亲子相伴
家园相约
为爱护航，健康防疫，快乐宅家。
宝贝们，你们准备好了吗？
让我们共同开启今天的音乐之旅吧！
小班音乐游戏：
《大巨人与小矮人》
游戏目标
1.感受音乐的渐强与渐弱。
2.能够根据音乐的强弱及节奏进行大小动作变化。
3.对影子音乐活动有兴趣，在唱唱玩玩中体验音乐游戏的快乐。
游戏准备
1.手电筒
2.一面墙
游戏玩法
幼儿根据音乐做出大巨人与小矮人的动作，家长用手电筒将幼儿的动作映射在墙面上并做大小变化，增强游戏的趣味性。
中班音乐游戏：
《身体妙妙妙》
儿歌
把左手放前边，
把右手放前边，
把双手放前边，
把双手摇摇摇。
翻翻手掌，黑白、黑白，
咕噜咕噜，咕噜咕噜，
拍、拍、拍。
游戏目标：
1.能够正确的区分自己的左右手，并准确的伸出自己的手心手背。
2.尝试变换速度，跟随音乐游戏中音乐的节奏进行游戏。
3.感受音乐游戏的乐趣，喜欢音乐游戏。
游戏准备 ：
经验准备：熟悉儿歌
物质准备：音乐
游戏玩法：
1.在熟悉儿歌的基础上，根据音乐节奏，边听音乐边做动作。
2.可以根据孩子的熟练程度进行变速游戏。
大班音乐游戏：《洗澡歌》
游戏目标
1.感受乐曲活泼欢快的旋律。
2.能够按照乐曲的节拍进行游戏。
3.乐意用杯子演奏乐曲，体验演奏的快乐。
游戏准备
杯子
游戏玩法
先练习手部和杯子的动作，然后根据音乐节奏，边听音乐边做动作。
心理健康疏导小贴士
亲爱的大朋友小朋友们：
全民防疫工作进入关键时期，居家期间我们不仅要做好身体的防护，更要注意心理的健康防护。家长和孩子可以尝试做一些有意义的活动。
一、稳定幼儿情绪，给予幼儿安全感
父母情绪稳定是给孩子最好的“礼物”，尤其是在防疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小。家长要理解幼儿内心焦虑的缘由和程度，耐心倾听幼儿的担心并及时回应担心和疑问，如实告知疫情，给幼儿传递积极的信念和良好的心态，增强幼儿的安全感。
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心理干预方法：
学会管理情绪，适当转移注意力。适当的焦虑、恐惧等情绪，确实有助于我们提高对疫情的警惕，我们不用压抑这种情绪。
接纳自己的情绪、想法，它不意味着自己无能、懦弱，而是自己在这个特殊时期的正常反应；在家主动做一些体育锻炼，因为体育锻炼会增加自控感和自主感。
推荐方法：
平稳呼吸法：吸气、屏气、呼气均数5个数。吸气时通过鼻腔缓慢而充分将空气吸到身体最深处，呼气时缓慢呼出，完全呼出气体后可正常呼吸2次。循环上述步骤，每天练习3-5分钟。
二、保持规律的作息
正常、规律的生活作息以及良好的卫生习惯对保持幼儿的身心健康非常重要。家长应帮助幼儿做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出，积极做好疫情防护。家长同时应注意树立行为榜样。
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心理干预方法：
1.充分睡眠，均衡饮食，合理运动
比如多做些运动，深呼吸，玩一些简单易行的小游戏。
2.进行肌肉放松练习
逐步紧张及放松各个肌群，让身体感受紧张和放松的感觉。
推荐方法：
肌肉放松法:采用平躺或端坐的姿势，放松顺序可遵循自上而下，从头到脚，反之亦可。
三、耐心倾听，正面回应
幼儿常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界，所以父母应及时觉察并调节自己的焦虑、恐惧，在幼儿面前呈现出稳定、积极且有力量的一面。
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心理干预方法：
1.获取真实信息、理性认识疫情
做到不信谣，更不传谣、不造谣。
2.及时回应幼儿的担心和疑问
家长需要耐心倾听幼儿的话语，对于幼儿提出的包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳。
3.沟通交流、丰富知识
家长需要让孩子了解到，整个世界、整个国家都在一起应对这个困难。我们应对的能力正在越来越强。
推荐方法：
蝴蝶拍：闭上眼睛，双臂交叉在胸前，双手交替搬动，轻拍双肩，同时缓慢深呼吸。如此重复。
这段特殊的日子，
在孩子们的成长历程中，
必将留下一段非同寻常的印记。
风雨终会过去，
阳光终能到来！
让我们携手并进，
共待云开“疫”散！
精彩分享
图文收集｜刘文焕 武少博 张亚爽
部分图文｜来源于网络
反馈图片提供｜小二班、小四班、小五班、中二班、中三班、大三班、大四班
编辑｜武少博
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